Mit dem Rauchen aufzuhören ist die beste Entscheidung, die du für deine Gesundheit heute treffen kannst. Jeder Aspekt deines Körpers, bis hinunter zu deiner DNA, fängt an zu heilen, sobald du mit dem Rauchen aufgehört hast. Hier sind einige Auswirkungen die Rauchens auf deinen Körper hat.
Inhalt
Wie wirkt sich das Beenden des Rauchens auf mein Herz aus?
- sofortige Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz.
- Ihr Herzinfarktrisiko sinkt innerhalb von 24 Stunden.
- Ihr Blut wird dünner, was das Risiko von Blutgerinnseln verringert.
- Die Menge an Fetten und Cholesterin, die in Ihrem Blutstrom schwimmen, beginnt zu reduzieren, was verhindert, dass Fettablagerungen in Ihren Arterien auftreten.
Wie wirkt sich das Beenden des Rauchens auf mein Gehirn aus?
- Die Nikotinrezeptoren in Ihrem Gehirn werden sich nach einem Monat der Beendigung des Rauchens normalisieren.
- Dein Gehirn wird sich neu verkabeln, um den Zyklus der Sucht zu durchbrechen.
Wie wirkt sich das Beenden des Rauchens auf meine Haut aus?
- Ihre Haut wird klarer und Ihre Hautunreinheiten werden verschwinden.
- Ihre Haut wird anfangen, sich vor Falten und vorzeitiger Alterung zu schützen.
Wie beeinflusst das Beenden des Rauchens mein Hören und Sehen?
- Das Beenden des Rauchens hilft dabei, Ihr Gehör zu schärfen und Hörverlust zu vermeiden.
- Ihre Nachtsicht wird sich verbessern.
- Ihre allgemeine Vision wird sich verbessern.
Wie wirkt sich das Beenden des Rauchens auf meine Zähne aus?
- Sie werden Ihre Zähne davon abhalten, gelb zu werden.
- Dein Atem wird nicht mehr riechen.
Wie wirkt sich das Beenden des Rauchens auf meine Lunge aus?
- Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie in späteren Jahren Emphysem entwickeln.
- Ihre Zilien beginnen nach der Raucherentwöhnung recht schnell wieder zu wachsen und normal zu funktionieren.
Wie wirkt sich das Beenden des Rauchens auf meine DNA aus?
- Du verhinderst zusätzliche Schäden an deiner DNA und der Schaden, den du bereits angerichtet hast, beginnt sich selbst zu heilen. Dies wird die Chancen, dass Sie Krebs bekommen, drastisch reduzieren.
Wie wirkt sich das Beenden des Rauchens auf meine Knochen und Muskeln aus?
- Deine Muskeln werden stärker, da mehr Sauerstoff in deinem Blut zur Verfügbarkeit steht.
- Sie reduzieren das Risiko von Knochenbrüchen, besonders im späterem Leben.
Wie wirkt sich das Beenden des Rauchens auf mein Immunsystem aus?
- Die Anzahl an weißen Blutkörperchen wird wieder normal.
- Der Blutfluss zu deinen Wunden wird sich verbessern, wodurch sie viel schneller heilen können.
- Sie werden wahrscheinlich weniger krank werden.
Höre heute mit dem Rauchen auf!
Es gibt keinen Grund zu warten. Wie Sie sehen können, werden Sie die Gesundheitsvorteile fast unmittelbar nach dem Beenden bemerken. Lass dich nicht von den Entzugserscheinungen erschrecken. Wollen Sie wirklich den Weg weitergehen und sich Sorgen machen, später in Ihrem Leben Krebs, Emphysem oder einen Herzinfarkt zu bekommen?
Der beste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist die Nikotinersatztherapie (NRT). Viele Menschen haben Erfolg mit einem Nikotinpflaster oder Kaugummi, aber bei weitem die effektivste Methode ist eine elektronische Zigarette zu verwenden. Fang heute an zu dampfen. Dein Körper wird dir später danken.
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