Stillen

Allgemein

Baby füttern ist ein Top-Stressfaktor für neue Mütter. Ich brauche keine Nachforschungen, um mir das zu sagen; ich habe es aus erster Hand gesehen. In den 90er Jahren gab es ein großes Wiederaufleben zur Unterstützung des Stillens, und die Botschaft war überwältigend klar: „Die Brust ist das Beste.“

Ich habe es genossen, meine beiden Kinder ins Kleinkindalter zu stillen und unterstütze jede Frau, die stillen möchte, aber ich schätze auch die Opfer, die stillende Mütter bringen, sowie die Tatsache, dass erfolgloses Stillen eine traumatische Erfahrung für neue Mütter sein kann, die das Gefühl haben, dass sie beim Stillen versagt haben. Dieses Ergebnis kann verheerend sein. Gehen wir zurück und fangen wir von vorne an:

Eine kurze Geschichte

Du wurdest wahrscheinlich nicht von deiner eigenen Mutter gestillt. Nicht viele von uns in den letzten zwei Generationen waren es. Da Muttermilchersatz als überlegene Nahrungsquelle galt und das Stillen als ein Sport für arme.

Unsere Mütter taten nur, was ihnen gesagt wurde (und niemand stellte damals die Autorität in Frage). In den späten 80er und 90er Jahren kam das Stillen wieder in Mode, als Mütter, Mediziner und Gesundheitsbeamte gleichermaßen nach einem Ende der Stigmatisierung suchten, die die stillenden Mütter in den vergangenen Jahrzehnten plagte.

Seitdem hat die Kampagne „Breast is Best“ die Nachricht verbreitet und fast jede neue Mutter hat das Memo erhalten. Nach Nach Studien stillen heute etwa 75% der Mütter, verglichen mit weniger als zwei Dritteln im Jahr 2000.

Aber sind wir zu weit gegangen? Fragen Sie irgendeine Mutter, die die Muttermilchersatz füttert, und sie wird Ihnen ohne Zweifel sagen, dass die Antwort JA ist. Aber weißt du, was lustig ist? Viele stillende Mütter empfinden auch Kritik und mangelnde Unterstützung für ihre Wahl zum Stillen (und Pumpen) von Familienmitgliedern (meist älteren), Arbeitgebern, Mitarbeitern, Ehemännern (manchmal) und Menschen in der Öffentlichkeit, die gezwungen sind, ihnen beim Stillen zuzusehen.

Also, warum ist jeder SOOOOOO, daran interessiert, wie Sie Ihr Baby füttern? Wir werden es nie erfahren, aber aus irgendeinem Grund ist es ein großes Problem – und eines, das jedes Mal neue Mütter überrascht.

Mehrere Studien zeigen uns, dass das Stillen vielleicht nicht so magisch ist wie bisher angenommen. Wie sich herausstellt, haben frühere statistische Studien keine Kontrolle über sozioökonomische Faktoren, die die langfristigen Ergebnisse von Kindern stärker beeinflussen, als ob Sie von der Brust oder der Flasche gefüttert wurden.

Ich will nicht so klingen, als würde ich das Stillen nicht unterstützen. Das tue ich auf jeden Fall. Ich weiß auch, dass es andere Vorteile des Stillens gibt (die in diesen Studien nicht berücksichtigt werden), wie Gewichtskontrolle für Mutter, emotionale Bindung für Mutter und Baby und die emotionale Zufriedenheit, die das Stillen bringen kann. Es scheint auch, dass es kurzfristige gesundheitliche Vorteile für das Stillen von Säuglingen gibt, wie z.B. eine bessere Verdauung und geringere Durchfallhäufigkeit. Es wird auch geglaubt, dass Krankenpflege kann das Risiko von bestimmten Krebsarten in der Mutter, nämlich: Brust-, Endometrial-, Ösophagus-, Eierstock-, Schilddrüsen-und Gebärmutterkrebs.

Aber ist das auf lange Sicht wirklich wichtig? Wird Ihr Baby übergewichtig, geistesschwach und unkoordiniert sein? Seien Sie versichert, dass die Forschung auf Nein verweist.

Also, wohin führt uns das? Ich sage Ihnen genau, wo: Wenn Sie wissen, dass Sie so oder so eine breitseite bekommen, können Sie und Ihr Partner sich entscheiden, Ihr Baby zu füttern, wie Sie wollen. Alle anderen können sich verpissen.

Lassen Sie uns dennoch einige andere Überlegungen anstellen:

Kosten

Der Grund, warum ich die Kosten zuerst wähle, ist einfach: Für viele Menschen sind die Budgets knapp und die Kosten haben einen dramatischen Einfluss auf die Entscheidungsfindung.

Kosten für die Ernährung Ihres Babys (nur für die ersten 6 Monate)

Stillen:

Also, ungefähr 220€. Nennen wir es sogar 250€.

Klingt nach viel? Vielleicht auf den ersten Blick.

Muttermilchersatz:

Ungefähr 800€, im Durchschnitt (nur 6 Monate)

Unterm Strich: Muttermilchersatz ist sehr teuer.

Dies kann ein wenig irreführend sein, da diese Rechnung davon ausgeht, dass Ihre Zeit in diesem Zeitraum keinen Wert hat (d.h. Ihre Opportunitätskosten sind Null), was bekanntlich nicht für jeden der Fall ist. Wenn man stundenweise bezahlt wird und statt zu arbeiten, verbringt man viel Zeit damit, zu pflegen und zu pumpen, ändert sich natürlich diese Gleichung.

Komfortfaktor

Es scheint, dass das Füttern aus einer Flasche viel bequemer sein könnte, oder? Ja und nein.

Als Beispiel, wenn Ihr Neugeborenes um 3 Uhr morgens hungrig aufwacht (wie er es mehrmals pro Nacht tun wird), ist es einfacher, ihn auf Ihre Brust zu kleben und wieder einzuschlafen, als aus dem Bett aufzustehen, sich in die Küche zu schleppen, Wasser zu erhitzen und Pulver zu mischen, es überall zu verschütten, Ihr Baby zu füttern, die Flaschen zu reinigen, usw.

Jetzt stellen Sie sich vor, das 2-3 mal pro Nacht zu tun.

Ein weiteres Beispiel: Wenn Sie mit Ihrem Baby fliegen, haben sie es sehr schwer, den Druck in den Ohren auszugleichen. Mit welcher Methode Heizen sie oben auf die Flasche auf?

Auch hier ist die Brust im Mund ein sofortiger Schnuller und Druckausgleicher. Wenn Sie stillen, können Sie gehen, wohin Sie wollen, ohne eine Tonne Flaschennahrung  und so…. alles, was Ihr Baby braucht, sind Sie.

Das ist großartig, kann aber auch sehr belastend sein. Ich pflegte zu beobachten, wie die Babys meiner Muttermilchersatz-ernährenden Freundinnen gerne eine Flasche von fast jedem genommen haben; ich muss zugeben, dass es mich ein wenig eifersüchtig machte. Ja, stillende Mütter können auch pumpen, damit andere ihr Baby mit der Flasche füttern können, aber das Pumpen ist zeitaufwendig und lästig. Die Tatsache, dass jeder zu jeder Zeit (vielleicht mitten in der Nacht?) eine Flasche Muttermilchersatz mischen kann, ist definitiv ein Vorteil.

Herausforderungen beim Stillen

Ich liebe das Stillen, schätze die Erfahrung und hätte es nie anders gemacht. Das heißt aber nicht das Stillen einfach ist. Sind hier die 4 Beanstandungen, die Sie von den stillenden Müttern hören werden:

1. Erste Schritte können schwierig sein
Ich bin sicher, Sie haben schon viele Horrorgeschichten gehört, Stillen kann am Anfang sehr schwer sein. Es ist nicht nur anstrengend, sondern eine Frau kann auch an wunden und sogar blutenden Brustwarzen leiden (die Gerüchte sind wahr!). Tatsächlich ergab eine neue Studie, dass etwa die Hälfte der stillenden Mütter innerhalb der ersten Wochen wegen Schwierigkeiten, Ängsten und mangelnder Unterstützung aufgegeben hat, was eine echte Schande ist.

2. Wirklich? Ich bin die einzige Nahrungsquelle?
Besonders am Anfang kann sich die Tatsache, dass Sie die einzige Nahrungsquelle für Ihr Baby sind, unglaublich belastend anfühlen. Das Stillen alle paar Stunden kann zweifellos anstrengend sein. Es gibt Momente, in denen du sagen wirst: „Kann nicht jemand anderes sie einfach füttern? Jesus!!“

Ihr Partner kann sich auch ein wenig ausgeschlossen fühlen, weil er nicht an der Säuglingsernährung teilnehmen kann. Diese Abhängigkeit von Ihnen als alleinigem Anbieter kann für manche sehr stressig sein. Für andere ist es kein Thema. Und wenn Ihr zweites Baby kommt (falls), werden Sie wahrscheinlich nicht mehr darüber nachdenken.

Deshalb hat Gott  die Milchpumpen erfunden! Sobald Ihre Milch eintrifft, können Sie sie abpumpen und lagern, damit Ihr Mann, Ihre Mutter oder sogar ein Babysitter Ihr Baby füttern kann, um Ihnen eine Pause zu gönnen. Tatsächlich empfehle ich Ihnen absolut, Ihrem Baby eine Flasche früh  an zu bieten, also lehnen sie nicht die Flaschenernährung langfristig ab.

3. Die großen 3 haarigen Monster beim Stillen
Die meisten stillenden Mütter werden eines oder mehrere der folgenden drei Themen irgendwann in ihrer Stillkarriere erleben: verstopfte Kanäle und Mastitis. Ja, es ist scheiße. Ich werde nicht lügen.

Es gibt eine Menge, was Sie tun können, um diese zu vermeiden. Je gebildeter du bist, desto besser bist du dran. Ihre Brustwarzen trocken zu halten und eine verstopfte Kanalsituation zu adressieren, bevor es zu einer Mastitis kommt – diese Dinge sind entscheidend.

Verstopfte Kanäle, Mastitis zu bekommen ist nichts, womit man nicht umgehen kann. Diese können alle innerhalb von ein oder zwei Tagen behandelt werden, also ist es wirklich nicht so schlimm. Fast jeder muss irgendwann einmal die „Stillsteuer“ bezahlen.

4. Pumpen bei der Arbeit ist blöd
Wenn Sie planen, wieder an die Arbeit zu gehen, bevor Sie mit dem Stillen aufhören, müssen Sie bei der Arbeit pumpen.

Für viele Frauen ist das keine große Sache, vor allem, wenn Sie ein Büroangestellter sind, der für ein großes Unternehmen arbeitet. Was ist aber mit einer Kellnerin, einer Flugbegleiterin oder einem Außendienstmitarbeiter? Oder sogar eine Krankenschwester oder ein Arzt?

Ja, du könntest deinem Boss immer den Aufstand über deine Rechte als Arbeiter vorlesen, bla bla bla bla bla. Aber manchmal? Es funktioniert einfach nicht so (leider). Im wirklichen Leben machen sich einige Leute Sorgen um ihre Arbeitsplatzsicherheit und wollen nicht dieser Typ sein.

Als einzige Mitarbeiterin, die in meinem alten Job (einem Generalunternehmerbüro) immer versucht hat, sich mit den Jungs einzufügen. Zeit zum Abpumpen? Meine verräterischen Flaschen Muttermilch in den Bürokühlschrank neben jemandes Hühnersandwich zu stellen?

Wenn Sie eine Situation haben, in der Sie nicht pumpen können, sage ich den Frauen ständig: Stillen muss nicht alles oder nichts sein. Zum Beispiel können Sie Ihr Baby morgens und abends stillen und vielleicht einmal am Tag pumpen. 

Tatsächlich können Sie einen Ernährungsplan anpassen, der für Sie und Ihren Zeitplan funktioniert. Muttermilch 3x pro Tag und Muttermilchersatz 2x pro Tag nach der Rückkehr zur Arbeit, ist eine perfekt handhabbare Lösung. Das ist nur ein Beispiel.

Wie bei den meisten Entscheidungen im Leben müssen Sie am Ende des Tages Ihr eigenes Für und Wider abwägen und sehen, was für Sie und Ihr Baby richtig ist.

Ungefähr 80% der Mütter in meiner Gruppe haben mindestens 12 Monate gestillt und hätten es für die Welt nicht verändert (ja, eine Selbsthilfegruppe wie diese hilft WIRKLICH). Es war (und ist) eine wunderbare Erfahrung, die ich immer in Ehren halten werde.

Bitte denken Sie daran, WENN SIE NICHT STILLEN KÖNNEN, sollten Sie sich deswegen nicht verprügeln. Wir tun unser Bestes, und das ist alles, was man von uns verlangen kann

Erste Schritte

Wenn das so natürlich und einfach ist – warum ist es dann so verdammt schwer? Ja, das wirst du dir irgendwann am Anfang sagen. Der Einstieg ist nicht ohne Herausforderungen, wie Sie sicher schon gehört haben. Ich habe das Gefühl, dass es einen gewissen Punkt gibt, den man überwinden muss, bevor man den Schritt richtig macht. Aber keine Sorge, mit ein wenig Ausdauer  kommen Sie dorthin. Du wirst es schaffen. Der Punkt ist: Fast jeder kämpft am Anfang. Du bist nicht allein.

Meiner Meinung nach liegt der Schlüssel zu einem erfolgreichen Start im Andocken. Es ist zu schade, dass man das nicht zu Hause üben kann, bevor das Baby kommt, denn dies würde viel Kopfschmerzen ersparen. Aber Sie KÖNNEN es sich selbst beibringen.

Fangen Sie an, wenn Sie im Krankenhaus sind: Lassen Sie die Krankenschwestern oder Hebammen das Andocken Ihres Babys beobachten.

Im Wesentlichen möchten Sie, dass der Mund Ihres Babys sehr weit geöffnet ist, um so viel wie möglich von der Brustwarze und dem Brustwarzenhof abzuschöpfen. Abhängig von Ihrem Baby erfordert der gesamte Einrastvorgang eine gewisse Präzision – wie der Versuch, eine F-16 in der Luft zu betanken. Wenn der Mund Ihres Babys nicht weit geöffnet ist und es nur an der Brustwarze selbst saugt, beginnt der Ärger.

Wie man Andockt:

Ziehen Sie Ihr Baby(in den ersten Tagen müssen Sie möglicherweise Kissen verwenden, da Ihr Baby möglicherweise nicht um Ihren noch wachsenden Bauch passt). Machen Sie es sich bequem und atmen Sie tief durch. Finde deinen glücklichen Platz.

Lassen Sie sich von Ihrem Partner das Baby geben. Legen Sie das Baby auf seine Seite und schröpfen Sie seinen Körper um sich herum, so dass es die Form eines großen ‚C‘ hat.

Da er keine Kopfkontrolle hat, greifen Sie nach dem Nacken seines Kopfes.

Bringen Sie die Nase Ihres Babys an Ihre Brustwarze, um es dazu zu bringen seinen Mund zu öffnen. Manche Babys tun dies sofort und ohne zu zögern, andere brauchen mehr Ermutigung. Reiben Sie Ihre Brustwarze oder Ihren Finger an der Unterlippe des Babys, um es zu reizen (hier kommt die Geduld und Übung ins Spiel….). WARTEN SIE, BIS DER MUND DES BABYS WEIT OFFEN IST, BEVOR SIE IHN ANSETZEN. Um jeden Preis. Was immer du tun musst, um den Mund aufzumachen, mach dies.

Wenn sein Unterkiefer offen ist, ziehen Sie ihn auf Ihre Brust und schöpfen Sie so viel wie möglich vom unteren Warzenhof in seinen Mund. Hier werden Sie scheitern oder Erfolg haben.

 

Autsch, ich weiß. JETZT: Rückwärts zählen von 10 bis 1. Wenn sich Ihr Baby zum ersten Mal andockt, ist ein wenig Schmerz normal. Wenn sich der Schmerz jedoch nicht bessert, nachdem Sie 1 erreicht haben, müssen Sie neu beginnen. Dieser Prozess kann sehr frustrierend sein und erfordert viel Geduld. Das Problem ist, dass das Abdocken Ihres Babys auch schmerzhaft sein kann. Es ist, als hätte man einen kleinen Piranha an der Brust. Um Ihr Baby abzudocken, klemmen Sie Ihren Daumen oder Ihren Finger in den Mundwinkel oder unter die Lippe, um den Sog zu brechen. Ja, er wird ausflippen und weinen. ES IST OKAY. Wenn er sich schlecht eingedockt hat, kann er in sehr kurzer Zeit viel Schaden anrichten, also holen Sie ihn so schnell wie möglich ab und versuchen Sie es erneut. Ja, es ist frustrierend. Du könntest aus Schmerz und/oder Frustration schreien. Es ist in Ordnung. Das ist alles normal (sorry). Behalten Sie den Preis im Auge. Sie werden ein erfolgreiches Andocken auch dann spüren, wenn es nach den ersten 15 Sekunden nicht sehr schmerzhaft sein wird.

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